Recordatorios durante tu embarazo
A pesar de la formidable alegrÃa que produce estar embarazadas, una permanece algo ansiosa y asustada ante su primer embarazo, sin poder dejar de hacer bastantes preguntas. Por eso, hemos recopilado algunos valiosos consejos para ti, para que con ello tengamos un embarazo ideal y agradable.
En el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele presenciarse durante los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser perezoso. ¡Todo se une para que las toxinas se encuentren en exceso, y se muestre en la superficie de nuestra piel! Para restituirle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en antitóxicos.
Relaja los ojos
La más óptima maniobra para quitar el estrés de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte gradualmente sin frotar en exceso. Ahora, utiliza un tratamiento especÃfico contra las ojeras para con su ayuda borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. UtilÃzalo por la mañana y por la noche golpeando sutilmente con las yemas de los dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Logra que tu pelo luzca
Las hormonas consiguen el resultado de amplificar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo habitual. El cabello graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta asombrosa ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, perfecto para aclarar y dar brillo al cabello.
Acoge una buena posición
Situar tu cuerpo convenientemente es esencial desde el principio del embarazo y todo ello se apreciará en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará el dolor de espalda y los posibles calambres y ciática.
Cambia tus rutinas
Asume un ritmo más calmado lo antes que puedas. No tienes que ponerte nueve meses entre paréntesis, tienes aqui que disfrutar de este estado de fraternidad y magia, básica para tu salud y energÃa. Por supuesto, tienes que dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come comida saludable. No comas ni de forma anárquica ni bulÃmica, sino regular. Para llevarle a tu futuro bebé todo lo que necesita para desarrollarse de forma adecuada. E intenta tratar de no superar los 12 kilos al terminar el embarazo. Un último consejo, bebe por menos 2 litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará la circulación intestinal durante la totalidad del embarazo.
Mitos y realidades del embarazo: cuales son veraces
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar tomando varios consejos de diferentes personas. Y se preguntará "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha escuchado. Este apartado examina algunos de los mitos más frecuentes que usted podrÃa oÃr y facilita varias respuestas.
Mitos acerca de la comida
Varias personas expresan que usted debe evitar los cacahuates y los productos lácteos en el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es completamente seguro tomar estos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si su médico le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo por los riesgos de algunos microbios perjudiciales. son algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niño o niña?
Muchas personas piensan que usted puede conocer si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su abdomen, sosteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y mirando en qué dirección rota, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, sin embargo puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que puede visualizar.
¿Puedo estar con mi gato?
SÃ, no es obligatorio que regales tus mascotas cuando estes embarazada. Pero, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser perjudicial para el feto, pues usted puede contagiarse al tocar las cacas de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otro individuo que cambie el arenero de su gato o gata, o que utilice guantes para efecturalo, al igual que cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez representa que mi bebé tendrá mucho vello?
Un reciente estudio de investigación expuso que podrÃa existir una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante habitual en el embarazo.